Glossario
GIAPPONESE - ITALIANO
A|B|C|D|E|F|G|H|I|J|K||L|M|N|O|P|Q|R|S|T|U|V|W|Y|Z
Il presente elenco non vuole essere completo ed esaustivo dei termini giapponesi
ma si propone quale supporto ai praticanti di Judo e Ju-Jitsu (Goshin-Jitsu)
per quanto riguarda le relative tecniche.
A - torna su
| AGE | Alzato |
| AGE-EMPI | Colpire col gomito dal basso verso l’alto< |
| AGO | Mento |
| AGO-OSHI | Spingere il mento |
| AGO-TSUKI | Pugno al mento |
| AI | Armonia |
| AI-YOTSU | Presa al judogi dalla stessa parte, dx con dx o sx con sx |
| ANTEI | Equilibrio |
| ARASHI | Tempesta |
| ASHI | Piede e gamba |
| ASHI-ATE | Colpire con arti inferiori |
| ASHI-GARAMI | Avvolgere la gamba |
| ASHI-GURUMA | Ruota sulla gamba |
| ASHI-WAZA | Tecniche con arti inferiori |
| ATEMI | Colpire |
| ATEMI-WAZA | Tecniche per colpire i punti vitali |
| ATE-WAZA | Tecniche dei colpi |
| AWASETE | In tutto |
| AYUMI | Marcia |
| AYUMI-ASHI | Camminare successivamente un passo dopo l’altro |
B - torna su
| BARAI (HARAI) | Spazzare |
| BASAMI | Forbice |
| BOGYO | Difesa in piedi |
| BUDO | Via del guerriero |
| BUKI-NO-BU | Combattimento senza armi |
| BUSHI | Guerriero |
| BUTSUKARI-GEIKO | Allenamento di potenziamento |
C - torna su
| CHIKARA-NO-UNHIO | Conveniente uso della forza |
| CHOKORITSU-SHIZEI | Posizione eretta con i talloni uniti |
| CHOWA-NO-BOGYO | Difesa in piedi schivando l’attacco |
| CHIKAMA | Distanza vicina |
| CHOZA | Posizione seduta a gambe aperte |
| CHOKU-ZUKI | Pugnalata al plesso |
| CHUDAN-NI-KAMAERU | Guardia media con la spada |
| CHUDAN-SOTO-UKE | Parata esterna all’altezza del plesso |
| CHUDAN-UCHI-UKE | Parata interna all’altezza del plesso |
D - torna su
| DAITO | Spada lunga |
| DAKI | Prendere tra le braccia |
| DAKI-AGE | Prendere tra le braccia e sollevare all’altezza del mento |
| DAKI-WAKARE | Prendere tra le braccia e rovesciare |
| DAMASHI | Confusione – ingannare |
| DAN | Grado di cinture nere |
| DE | Avanzare, uscire |
| DE-ASHI-HARAI | Spazzare il piede avanzante |
| DENSHO | Testi segreti dei Maestri |
| DO | Via |
| DO-JIME | Pressione con le gambe ai fianchi |
| DOJO | Luogo dove si praticano le arti marziali |
| DORI | Prendere |
E - torna su
| EMPI-OTOSHI | Colpire col gomito dall’alto verso il basso |
| ERI | Bavero |
| ERI-JIME | Strangolare con i baveri |
| ERI-SEOI-NAGE | Lancio sul dorso con le prese al judogi da una parte sola |
F - torna su
| FURIAGE | Bastonata dall’alto |
| FURIOROSHI | Bastonata di punta al plesso |
| FUSEGI | Difesa nella lotta a terra |
G - torna su
| GAKE | Agganciare |
| GAMMEN-TSUKI | Pugno al viso |
| GARAMI | Avvolgere |
| GARI | Falciare |
| GATAME (KATAME) | Controllo |
| GEDAN-BARAI | Parata bassa |
| GEDAN-JUJI-UKE | Parata bassa con le due mani incrociate |
| GEDAN-NI-KAMAERU | Guardia bassa con la spada |
| GO | Cinque |
| GO-KYO | Cinque principi |
| GO-NO-BOGYO | Difesa in piedi bloccando e rompendo |
| GO-NO-SEN | Contrattaccare l’iniziativa |
| GONOSEN-NO-KATA | Forma dei contraccolpi |
| GOSHI (KOSHI) | Anca |
| GOSHIN-JUTSU | Arte della difesa personale |
| GOSHI(KOSHI)-WAZA | Tecniche di anca |
| GURUMA (KURUMA) | Ruota |
| GYAKU | Invertito, rovesciato |
| GYAKU-JUJI-JIME | Strangolamento con le mani a croce (con il palmo delle mani verso l’alto) |
| GYAKU-TSUKI | Pugno con passo in avanti con braccio e gamba contrari |
| GYAKU-UDE-GARAMI | Ude-garami con il braccio rivolto verso il basso |
| GYAKU-YOKO-UKEMI | Forma di Yoko-ukemi con il tai-sabaki |
H - torna su
| HA | Ala |
| HADAKA | Nude |
| HADAKA-JIME | Strangolare a mani nude |
| HAI | Si |
| HAIMEN-ZUKE | Minaccia con pistola alla schiena |
| HAIRI-KATA | Metodi per arrivare al controllo |
| HAITO-UCHI | Colpo con il taglio della mano dalla parte del pollice |
| HANE | Urtare / Salto breve |
| HANE-GOSHI | Anca saltata |
| HANE-GOSHI-GAESHI | Contraccolpo su anca saltata |
| HANE-MAKIKOMI | Anca saltata in arrotolamento |
| HAPPONO-KUZUSHI | Otto direzioni di squilibri |
| HARA | Ventre – addome |
| HARAI-GOSHI | Spazzare con l’anca |
| HARAI-GOSHI-GAESHI | Contraccolpo su spazzata con l’anca |
| HARAI-MAKIKOMI | Spazzare l’anca in arrotolamento |
| HARAI-TSURIKOMI-ASHI | Spazzare il piede tirando e sollevando |
| HENKA-YOTSU | Prese al judogi contrarie, dx con sx |
| HIDARI | Sinistra |
| HIDARI-ERI DORI | Presa al bavero sx |
| HIDARI-JIGOTAI | Posizione difensiva sx |
| HIDARI-SIZENTAI | Posizione naturale sx |
| HIKI-DASHI | Rotazione indietro |
| HIKIOTOSHI | Tirare e far cadere |
| HIKIKOMI | Trascinare |
| HIKIKOMI-GAESHI | Trascinare a terra e rovesciare |
| HIRITE | Tirare con la mano alla manica del judogi |
| HISHIGI | Torcere, fare leva |
| HIZA | Ginocchio |
| HIZA-GURUMA | Ruota al ginocchio |
| HIZA-SEOI-NAGE | Seoi-nage con la mano che blocca il ginocchio |
| HON | Fondamentale |
| HON-KESA | Stola che cade dalla spalla sx lasciando scoperto il petto |
I - torna su
| IDORI | Tecniche in ginocchio |
| IPPON | Uno, un punto, un punto pieno di judo |
| IPPON-SEOI-NAGE | Lancio sul dorso con braccio sotto all’ascella |
| ITSUTSU-NO-KATA | Forma dei cinque |
| IWA-NAMI | Rottura contro la roccia |
J - torna su
| JIGO-HONTAI | Posizione difensiva fondamentale |
| JIME (SHIME) | Strangolamento,/ Strozzamento / Soffocamento |
| JI-TA-KYO-EI | Amicizia e mutua prosperità |
| JODAN-AGE-UKE | Parata alzando il braccio alla fronte dal basso verso l’alto |
| JODAN-JUJI-UKE | Parata alta con le due braccia incrociate |
| JODAN-NI-KAMAERU | Parata alta con la spada |
| JODAN-SOTO-UKE | Parata esterna all’altezza del viso |
| JODAN-UCHI-UKE | Parata interna all’altezza del viso |
| JOSEKI | Lato degli insegnanti e lato d’onore nell’esecuzione dei kata |
| JUDO | Via della cedevolezza |
| JUDOGI (KEIKOGI) | Costume dei praticanti di judo |
| JUDOKA | Praticante di judo |
| JUJI | Croce |
| JU-JUTSU (JI-JITSU) | Tecniche d’adattabilità |
| JU-NO-KATA | Forma della cedevolezza |
| JUTSU (JITSU) | Tecnica, arte |
K - torna su
| KAESHI | Rovesciare, contrattaccare |
| KAESHI-WAZA | Tecniche di contrattacco |
| KAITEN-UKEMI | Caduta rotolata |
| KAKAE-DORI | Presa da dietro alle braccia |
| KAKARI-GEIKO | Allenamento combinato |
| KAKATO | Tallone |
| KAKATO-GERI | Calcio col tallone dall’alto verso il basso |
| KAKATO-JIME | Strangolamento usando il tallone |
| KAKE | Fase finale della tecnica |
| KAKKE-AI | Studio della posizione |
| KAMAE | Posizione di guardia |
| KAMI | Da sopra |
| KAMI-SANKAKU-GATAME | Controllo da sopra a triangolo |
| KAMI SHIHO GATAME | Controllo da sopra su quattro punti |
| KAMIZA | Lato d’onore |
| KANI | Aragosta |
| KAN-GEIKO | Allenamento invernale |
| KANI-BASAMI | Forbice all’indietro |
| KANSETSU-WAZA | Tecniche di contro articolazioni |
| KAPPO O KUATSU | Tecniche di rianimazione |
| KASUMI | Tempia, nebbia |
| KATA | Forma, spalla, uno |
| KATA-GATAME | Controllo con la spalla |
| KATA-GURUMA | Ruota sulla spalla |
| KATA-HA-JIME | Strangolare con un braccio ad ala |
| KATA-JUJI-JIME | Strangolare a croce con due braccia (il palmo delle mani opposte) |
| KATA-MAWASHI | Rotazione sulle spalle |
| KATAME-NO-KATA | Forma dei controlli |
| KATAME-WAZA | Tecniche di controllo corpo a corpo |
| KATANA | Spada |
| KATA-OSHI | Spingere le spalle |
| KATA-SEOI-NAGE | Lancio sul dorso con il braccio sulla spalla |
| KATATE-AGE | Alzare la mano per colpire |
| KATATE-DORI | Presa con una mano |
| KATATE-JIME | Strangolare con una mano |
| KATAUDE-DORI | Presa al braccio da dietro |
| KAWAZU-GAKE | Proiezione con gamba attorcigliata (nome di persona) |
| KE-AGE | Calcio dal basso verso l’alto |
| KEI | Posizione delle gambe nei controlli al suolo |
| KEIKO-WAZA | Tecniche d’allenamento |
| KEN-KEN | Saltello su una gamba, Gallo |
| KENJU | Pistola |
| KESA | Controllo a fascia - sciarpa – indumento dei monaci |
| KESA-GATAME (HON-KESA-GATAME) |
Controllo a fascia |
| KI | Energia interiore |
| KIAI | Grido, espressione esteriore dell’energia |
| KI-AI-NAGARA | Ricercare la distanza |
| KIBIZU-GAESHI | Rovesciare il tallone |
| KIRIKOMI | Colpire di taglio |
| KIRIOROSHI | Colpire dall’alto verso il basso |
| KIME | Estrema decisione |
| KIME-NO-KATA | Forme della decisione |
| KIMONO | Abito lungo |
| KYO | Principi |
| KYOSHI | Cambio di ritmo |
| KYOSHI-NO-KAMAE (KURAI-DORI) |
Guardia inginocchiata con un ginocchio alzato |
| KYU | Grado per cinture di colore |
| KO | Piccolo |
| KODAORE | Il tronco dell’albero |
| KODOKAN | Luogo per la ricerca della via |
| KODOKAN-GOSHIN-JUTSU | Forma della difesa personale del Kodokan |
| KOGEKI-SIZEI | Posizione d’attacco |
| KOKA-NO-KYUSO | Pugno ai testicoli dall’alto ad Uke sdraiato di schiena |
| KOKYO | La respirazione |
| KOMI | Contro |
| KOSHI-GAMAE | Minaccia con pistola al fianco |
| KOSHI-GURUMA | Colpo d’anca con presa alla testa |
| KOSHIKI-NO-KATA | Forma delle cose antiche |
| KOSHI-WAZA | Tecniche di anca |
| KOSOTO-GAKE | Piccolo agganciamento esterno |
| KOSOTO-GARI | Piccola falciata esterna |
| KOTE-GAESHI | Rovesciare il polso |
| KOTE-HINERI | Torsione del polso |
| KO-TSURI-GOSHI | Piccolo colpo d’anca tirando |
| KOUCHI-GAESHI | Contraccolpo su piccola falciata |
| KOUCHI-GARI | Piccola falciata interna |
| KOUCHI-MAKIKOMI | Piccola arrotolata interna |
| KUBI | Collo |
| KUBI-NAGE | Proiezione con presa al collo |
| KUCHIKI-TAOSHI | Caduta dell’albero tarlato |
| KUMI-KATA | Modi di afferrare il judogi |
| KURUMA-DAORE | La ruota lanciata |
| KURUMA-GAESHI | Girare come una ruota |
| KUZURE | Variante, pettorina sopra ai vestiti |
| KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME | Variante del controllo da dietro su 4 punti |
| KUZURE-KESA-GATAME | Variante del controllo a fascia |
| KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME | Variante del controllo di fianco su 4 punti |
| KUZUSHI | Squilibrio |
M - torna su
| MA-AI | Giusta distanza tra Tori ed Uke |
| MAE | Avanti |
| MAE-GERI | Calcio in avanti |
| MAE-HIKIKKOMI-GAESHI | Trascinare a terra e rovesciare in avanti |
| MAE-HIZA-GERI | Colpo col ginocchio dal basso verso l’alto |
| MAE-UKEMI | Caduta in avanti |
| MAIRI | Azione di resa |
| MAKI | Avvolgere |
| MAKIKOMI | Avvolgere dentro – arrotolare |
| MAKURA | Cuscino |
| MAKURA-KESA-GATAME | Controllo a fascia con bloccaggio della testa |
| MA-SUTEMI-WAZA | Tecniche di sacrificio sul dorso |
| MATA | Parte interna della coscia |
| MAWASHI-EMPI | Colpire col gomito con movimento circolare |
| MAWASHI-GERI | Calcio circolare in avanti dall’esterno verso l’interno |
| MAWASHI-HIZA-GERI | Colpo col ginocchio dall’esterno all’interno |
| MAWASHI-TSUKI | Pugno circolare con braccia e gamba dalla stesso lato |
| METSUBUSHI | Colpire al viso con la mano aperta |
| MIGI | Destra |
| MIGI-ERI-DORI | Presa al bavero dx |
| MIGI-JIGOTAI | Posizione difensiva dx |
| MIGI-SHIZENTAI | Posizione naturale dx |
| MIKAZUKI-GERI | Calcio a spazzare con traiettoria circolare ascendente |
| MI-KUDAKI | Distruzione del corpo |
| MIZU-GURUMA | La ruota del mulino |
| MIZU-IRI | Immerso nella corrente |
| MIZU-NAGARE | Corrente d’acqua |
| MOROTE | Due mani |
| MOROTE-GARI | Falciata a due mani |
| MOROTE-JIME (RYOTE-JIME) |
Strangolare con entrambe le mani |
| MOROTE-SEOI-NAGE | Lancio sul dorso con due mani |
| MOROTE-UKE | Parata di taglio con due mani |
| MOROTE-ZUKI | Bastonata di punta al plesso |
| MUNE | Torace |
| MUNE-GATAME | Controllo da sopra col petto |
| MUNE-OSHI | Spingere il petto |
| MUSHIN | Particolare stato di vuoto mentale |
N - torna su
| NAGE | Lancio – proiettare |
| NAGE-WAZA | Tecniche di proiezione |
| NAGE-NO-KATA | Forma dei lanci |
| NAMI-JUJI-JIME | Strangolare a croce con il palmo delle mani verso il basso |
| NANAME | Obliquo |
| NANAME-ZUKI | Pugnalata obliqua al collo |
| NANAME-UCHI | Pugno obliquo alla tempia |
| NE-WAZA | Tecniche al suolo |
| NO | Per |
| NOGARE-KATA | Forma di rovesciamento |
| NUKI-KAKE | Colpire sfoderando |
O - torna su
| O | Grande, ampio |
| OBI | Cintura |
| OBI-OTOSHI | Far cadere con presa alla cintura, presa d’anca |
| OBI-TORI | Presa alla cintura |
| O-GOSHI | Grande colpo d’anca |
| O-GURUMA | Grande ruota di gamba |
| OI-TSUKI | Pugno con passo in avanti con braccio e gamba dello stesso lato |
| OKI-KATA | Metodi per rialzarsi |
| OKURI | Doppio, l’uno verso l’altro |
| OKURI-ASHI-HARAI | Spazzare entrambi i piedi |
| OKURI-ERI-JIME | Strangolare con due baveri |
| OMOTE | Dritto – di fronte |
| OSAE-WAZA | Tecniche di controllo al suolo con prese al corpo |
| OSOTO-GAESHI | Contraccolpo su grande falciata esterna |
| OSOTO-MAKIKOMI | Falciare all’esterno arrotolando |
| OSOTO-GARI | Grande falciata esterna |
| OSOTO-GURUMA | Grande rotazione esterna indietro |
| OSOTO-OTOSHI | Grande falciata esterna indietro |
| OTOSHI | Mettere giù, far cadere |
| O-TSURI-GOSHI | Grande colpo d’anca tirando |
| OUCHI-GAESHI | Contraccolpo su grande falciata interna |
| OUCHI-GARI | Grande falciata interna |
R - torna su
| RANDORI | Esercizio libero |
| RANDORI-NO-KATA | Forma di nage-no-kata e katame-no-kata |
| REI | Saluto |
| REI-NO-KOKORO | Spirito del rispetto |
| REI-NO-SHIKATA | Forma del saluto |
| RENRAKU-WAZA | Combinazione di tecniche – dopo lo speciale |
| REN-TSUKI | Colpo doppiato, come Oi-Tsuki doppiato con il braccio opposto |
| RENZOKU-WAZA | Combinazione di tecniche – prima dello speciale |
| RITSUREI | Saluto eseguito in piedi |
| RYOGAN-TSUKI | Pungere agli occhi |
| RYOKATA-OSHI | Appoggiarsi sulle spalle |
| RYOKUHI | Appropriato uso della forza |
| RYOTE-DORI | Presa ai polsi |
| RYUSETSU | La neve sul selciato |
S - torna su
| SABAKI | Schivare, ruotare |
| SAKAOTOSHI | Caduta a precipizio |
| SANKAKU | Triangolo |
| SANKAKU-GATAME | Controllo con le gambe a triangolo |
| SANKAKU-JIME | Strangolare con le gambe a triangolo |
| SASAE | Trattenere, bloccare |
| SASAE-TSURIKOMI-ASHI | Mantenere il piede tirando e sollevando |
| SEKITO | Calcio al plesso dalla posizione di seiza |
| SEIGEN-NI-KAMAREU | Guardia media con la spada |
| SEI-RYOKU-ZEN’YO | Miglior impiego dell’energia |
| SEI-RYOKU-ZEN’YO-KOKUMIN-TAIIKU | Metodo d’educazione fisica basato sul principio della massima efficacia |
| SEIZA | Posizione in ginocchio |
| SEN | Iniziativa |
| SEN-NO-SEN | Iniziativa prima dell’iniziativa |
| SENSEI | Maestro |
| SEOI | Parte superiore del dorso |
| SEOI-NAGE | Proiezione con il dorso |
| SEOI-OTOSHI | Proiezione con una o due ginocchia al suolo |
| SHIAI | Combattimento reale |
| SHI-HAN | Modello, maestro |
| SHIHO | Controllo col torace – quattro punti |
| SHIKKO | Spostarsi sulle ginocchia |
| SHIKORO | Elmo |
| SHIKORO-DORI | Rovesciamento allo “spallaccio” |
| SHIKORO-GAESHI | Rovesciamento per lo “spallaccio” |
| SHIME-WAZA | Tecniche degli strangolamenti |
| SHIMOZA | Lato ingresso |
| SHIMOZEKI | Lato allievi |
| SHIN | Corretta respirazione, attenzione, posizione |
| SHINKEN-SHOBU-NO-KATA | Forma del combattimento reale |
| SHINKEN-SHOBU-WAZA | Tecniche del combattimento reale |
| SHINTAI | Spostamenti |
| SHIZEI | Posizioni |
| SHIZEN-HONTAI | Posizione naturale fondamentale |
| SHOMEN-ZUKE | Minaccia con pistola da vicino |
| SHUTO-UKE | Parata di taglio con una mano |
| SHUTO-UCHI | Colpo di taglio con la mano dalla parte del mignolo |
| SODE | Manica |
| SODE-GURUMA-JIME | Strangolare con gli avambracci |
| SODE-TORI | Presa alla manica |
| SODE-TSURIKOMI-GOSHI | Colpo d’anca con presa alle maniche |
| SOTAI-RENSHU | Esercizi a coppie |
| SOTO | Esterno |
| SOTO-MAKIKOMI | Arrotolamento esterno |
| SUIGETSU | Pugno al plesso |
| SUKUI-NAGE | Lancio a cucchiaio |
| SUMI | Angolo |
| SUMI-GAESHI | Rovesciamento nell'angolo |
| SUMI-OTOSHI | Caduta nell'angolo |
| SURI-AGE | Colpire scivolando verso l'alto |
| SUTEMI-WAZA | Tecniche di sacrificio |
T - torna su
| TACHI-AI | Tecniche in posizione eretta |
| TACHI-WAZA | Proiezioni dalla posizione eretta |
| TAI | Corpo |
| TAI-OTOSHI | Caduta del corpo |
| TAI-SABAKI | Spostamenti del corpo |
| TAKI-OTOSHI | La cascata |
| TANDEM | Addome |
| TANDOKU-RENSHU | Esercizi da solo |
| TANI | Valle |
| TANI-OTOSHI | Caduta nella valle |
| TANTO | Pugnale |
| TATAMI | Stuoia |
| TATE | In verticale, sopra |
| TATE-SHIHO-GATAME | Controllo su quattro punti in verticale |
| TAWARA | Sacco di paglia |
| TAWARA-GAESHI | Lanciare indietro prendendo le spalle |
| TEGATANA | Braccio teso per colpire con il taglio della mano |
| TE-GURUMA | Ruota di braccio |
| TEISO-UCHI | Colpo con la parte bassa della mano al volto |
| TE-O-AGERO | Mani in alto |
| TETSUI | Pugno a martello dall’alto colpendo con il sotto del pugno |
| TE-WAZA | Tecniche con arti superiori |
| TOBI-KOMI | Salto all’interno |
| TOKUI-WAZA | Tecnica preferita |
| TOMA | Distanza lontana |
| TOMOE | Arco, cerchio |
| TOMOE-NAGE | Proiezione a cerchio |
| TORI | Colui che esegue e conclude l’azione |
| TSUBAME | Rondine |
| TSUBAME-GAESHI | Contrattacco a volo di rondine |
| TSUGI | Successione |
| TSUGI-ASHI | Camminare con piede scaccia piede |
| TSUKIAGE | Pugno al mento dal basso verso l’alto |
| TSUKIDASHI | Trafiggere con la mano |
| TSUKKAKE | Colpire direttamente, tentativo di estrarre il pugnale |
| TSUKKOMI | Colpire trafiggendo |
| TSUKKOMI-JIME | Strangolare a fondo |
| TSUKURI | Preparazione all'attacco |
| TSURI | Sollevare |
| TSURITE | Sollevare con la mano al bavero del judogi |
| TSURIGANI | Testicoli |
| TSURI-GOSHI | Colpo d'anca tirando |
| TSURI-KOMI | Sollevare, da sotto |
| TSURIKOMI-GOSHI | Colpo d'anca tirando e sollevando |
U - torna su
| UCHI | Interno |
| UCHIKOMI | Ricerca del contatto |
| UCHIKUDAKI | Distruggere |
| UCHI-MAKIKOMI | Arrotolamento interno |
| UCHI-MATA | Colpire all'interno |
| UCHIMATA-GAESHI | Contraccolpo su colpo all'interno |
| UCHI-MATA-MAKIKOMI | Colpire all'interno arrotolando |
| UCHI-MATA-SUKASHI | Far trovare il vuoto |
| UCHIOROSHI | Colpire di pugno dall'alto in basso |
| UDE | Braccio |
| UDE-ATE | Colpire con gli arti superiori |
| UDE-GARAMI | Avvolgere con il braccio |
| UDE-HISHIGI | Controllo del braccio, leva al braccio |
| UDE-HISHIGI-ASHI-GATAME | Controllo del braccio teso con le gambe |
| UDE-HISHIGI-HARA-GATAME | Controllo del braccio teso con l’addome |
| UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME | Controllo del braccio teso con il ginocchio |
| UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME | Controllo del braccio teso a croce |
| UDE-HISHIGI-SANKAKU-GATAME | Controllo del braccio teso con le gambe a triangolo |
| UDE-HISHIGI-TE-GATAME | Controllo del braccio teso con le mani |
| UDE-HISHIGI-UDE-GATAME | Controllo del braccio teso con le braccia |
| UDE-HISHIGI-WAKI-GATAME | Controllo del braccio teso con l’ascella |
| UKE | Colui che subisce l'azione |
| UKE-WAZA | Parate |
| UKEMI | Cadute |
| UKI-GATAME | Controllo fluttuante |
| UKI-GOSHI | Colpo d'anca fluttuante |
| UKI-OTOSHI | Caduta fluttuante |
| UKI-WAZA | Tecnica fluttuante |
| URA | Indietro, opposto |
| URA-KEN | Colpire con dorso della mano |
| URA-MAWASHI-GERI | Calcio circolare all’indietro dall’esterno all’interno |
| URA-NAGE | Lancio indietro |
| USHIRO | Indietro |
| USHIRO-DORI | Prendere da dietro |
| USHIRO-EMPI | Colpire col gomito all’indietro |
| USHIRO-ERI | Presa al colletto dal davanti |
| USHIRO-ERI-DORI | Presa al colletto da dietro |
| USHIRO-GERI | Calcio all’indietro colpendo con il tallone |
| USHIRO-GOSHI | Colpo d'anca indietro |
| USHIRO-HIKIKOMI-GAESHI | Trascinare a terra e rovesciamento indietro |
| USHIRO-JIME | Presa al collo da dietro |
| USHIRO-KESA-GATAME | Controllo a fascia da dietro |
| UTO | Radice del naso |
| UTSURI | Cambiamento di posto, Attorno |
| UTSURI-GOSHI | Colpo d'anca cambiando di posto |
W - torna su
| WAKI | Ascella |
| WAKARE | Separazione |
| WAKIZASHI | Spada corta |
| WAZA | Tecnica, movimento |
Y - torna su
| YAKUSOKU-GEIKO | Allenamento libero senza resistenza |
| YAMA | Montagna |
| YAMA-ARASHI | Tempesta sulla montagna |
| YAWARA | Assecondare |
| YAWARA-NO-BOGYO | Difesa in piedi assecondando |
| YOKO | Laterale |
| YOKO-GAKE | Agganciamento laterale |
| YOKO-EMPI | Colpire col gomito lateralmente |
| YOKO-GERI | Calcio laterale |
| YOKO-GURUMA | Ruota laterale |
| YOKO-HIKIKKOMI-GAESHI | Trascinare a terra e rovesciare di lato |
| YOKO-OTOSHI | Rovesciare lateralmente |
| YOKO-SHIHO-GATAME | Controllo su quattro punti dal fianco |
| YOKO-SUTEMI-WAZA | Tecniche di sacrificio sul fianco |
| YOKO-TOMOE | Proiezione in cerchio di lato |
| YOKO-TSUKI | Colpire di fianco |
| YOKO-UCHI | Colpire lateralmente |
| YOKO-UKEMI | Caduta sul fianco |
| YOKO-WAKARE | Separazione di fianco |
| YUDACHI | Pioggia d'estate |
| YUKIORE | Cedere sotto il peso della neve |
| YUME-NO-UCHI | Il sogno |
Z - torna su
| ZAN-SHIN | Stato mentale d’attenzione costante |
| ZAREI | Saluto in ginocchio |
| ZAZEN | Posizione seduta di riposo |
| ZEMPO-KAITEN-UKEMI | Caduta rotolata e saltata in avanti |